ひとり休日をムダにしないために!

お仕事やデートなどの予定がまったくないと、
ひとりでなんとなくダラダラして終わってしまう休日…

今日はひとりの休日を無駄にしない方法について
お伝えするよ!

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ひとりの休日をムダにしない方法

休日はのんびりとしたいけれども、
ムダに過ごしたくないという方も多いと思うの。

日頃の疲れを取りたいからと言って、ゴロゴロ、
ダラダラしているだけでは精神的にリフレッシュ出来ない事もあるよね。

それは、身体は休めたとしても
「何もせずに休日が終わってしまった」という焦りと
後悔の気持ちが起こってしまうからなんです。

そうなると、せっかくのひとり休日なのに気分の
リフレッシュができないよね(><)

ひとりの休日の過ごし方として、
身体をゆっくり休めることも大切ですが、
何もしないのはNGだよ。

そこで、おすすめの過ごし方は、食事は時間通りに正しく取るとか、
休んでいる中でも、部屋の掃除だけはするとか、お洗濯だけはやるとか、
予定をきちんと立てることですね。

休日の時間割を作ることで、有意義に過ごすことができるんだけど、
それが面倒だったら、やることリストを書いておこう!

買い物とか、メールの返事とか、お洗濯とか、録画したドラマを見るとか、
レシートを見て家計簿をつけるとか、やろうやろうと思っていて、
できていなかったことをリストアップするだけでも、気持ちが大分落ち着くよ。

「今日は身体を休めるために、のんびりするんだけど、
最低限、これだけはやるっ!」

と自分で決めます!

そんな休日を過ごすことができたら、メリハリがついて、
気持ち的にも良い休日になるよ!

休日に、ゴロゴロして、体を何も動かさないというのも、
あまりよくないですからね。


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いかがでしたか?参考になれば幸いです。


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